Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Malin 2025-10-08

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.8 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2024-10-15
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 70
Underlag Spåret
Ansvarig Anton Sundin
Anmälan senast 2024-10-15 17:30:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning Dagens pass: 5-8x(2’+1’) 45”vila efter samtliga intervaller.

Var: 2,5km spåret. Gemensam uppvärmning och start på intervallerna där Martins bana korsar längst bort på spåret. Start intervallerna ca18:20.

Det går som alltid bra att anpassa passet efter egen förmåga och önskemål.

Vi kommer under hösten testa med anmälan på intervallerna för att se om vi kan hjälpa varandra att tagga träning, alltid roligare om man är fler. Det är givetvis helt okey att dyka upp trots att man inte är anmäld på hemsidan.


Anmälda 2025-10-10 05:50:06
Anmälningsdag Namn Anmälare Kommentar  
2024-10-13 18:22:54 Anton Sundin      
2024-10-13 19:59:15 Christian Enberg      
2024-10-13 20:00:18 Anna Enberg Christian Enberg    
2024-10-13 20:19:21 Joakim Tosteberg      
2024-10-13 22:47:18 Åke Ljunggren      
2024-10-14 07:50:10 Oscar Lilliecreutz      
2024-10-14 11:33:47 Fredrik Gustafsson      
2024-10-14 14:23:38 Kristina Ljunggren      
2024-10-14 21:38:20 Henrik Eklund      
2024-10-14 22:55:45 Börje Andersson      
2024-10-15 08:02:48 Leon Johansson      
2024-10-15 09:50:50 Stina Berggren      
2024-10-15 14:25:57 Lucas Berggren      
2024-10-15 16:05:57 Emma Berggren      
2024-10-15 17:32:14 Jakob Holmberg      
Summa: 15      
Anmälningsdag Namn Anmälare Kommentar  

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet

Senast uppdaterad: 250504, 09:18:14