Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Fredrik Johansson jr 2026-04-05

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
4.4 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2026-06-04
Tid 17:45
Aktivitet Gul / Orange / Violett - Skogsintervaller fröberget
Längd 75
Underlag Skog och stig
Ansvarig Orange
Detaljerad beskrivning 4 x ca 1km (Tröskelintervaller) Vi springer till fröberget och springer på den ca 1 km långa intervallslingan. Tanken är att springa kontrollerat fort i ett tempo som ligger precis under tröskeln. Eftersom slingan är lite kuperad så kommer det bli en varierad belastning där man får försöka anpassa ansträngning så man håller sig rimligt runt tröskeln. Skor är lämpligt att det är ngn form av sko som lämpar sig för skogslöpning och stigar så orienteringsskor eller trailskor.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45