Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Hebbe 2026-06-30

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
18.9 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2011-01-25
Tid 17:45
Aktivitet Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 60
Underlag Asfalt
Ansvarig Lukas Gustavsson
Detaljerad beskrivning För er som inte springer Night Extreme i Norrköping så är det intervaller från LOK-g som gäller. 4x4 + 3x3 + 2x2 + 1, med en minuts vila mellan varje. Antingen Y-ring runt garnisonen eller cykelvägen längs tinnerbäcken.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:28:45