| JANUARI 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Sö |
1 |
Nyårsdagen |
|
| Må |
2 |
|
|
| Ti |
3 |
Landeryd PRO |
 |
| On |
4 |
|
|
| To |
5 |
Trettodagsafton |
|
| Fr |
6 |
Trettondedag jul |
|
| Lö |
7 |
|
|
| Sö |
8 |
Sunes bana |
 |
| Må |
9 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
10 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
11 |
|
|
| To |
12 |
Svart: Midvinterduell |
 |
| Fr |
13 |
|
|
| Lö |
14 |
LOK Sprint Cup deltävling 2 |
 |
| Svart: Kick-off 2023, Linköping |
  |
| Sö |
15 |
Sunes bana |
 |
| Må |
16 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
17 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
18 |
|
|
| To |
19 |
Svart (+orange&violett): Distansträning |
 |
| Fr |
20 |
|
|
| Lö |
21 |
Kontrollplockning, Tvillinggölarna |
  |
| Sö |
22 |
Sunes bana |
 |
| Idéträff |
  |
| Må |
23 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
24 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: 10-milabacke |
 |
| Svart: 10-milatisdag, LOK-gården |
 |
| On |
25 |
Uthyrt |
 |
| To |
26 |
LOK-gården stängd, - Träningen förlagd till Midvinterduell i Malmslätt |
 |
| Svart: Midvinterduell |
 |
| Fr |
27 |
|
|
| Lö |
28 |
Svart (+hela klubben): Teknik-OL (förenkling), https://goo.gl/maps/ri9wCLnnGzHyLMLi7 |
  |
| Uthyrt Emanuel Winblad |
 |
| Sö |
29 |
Sunes bana |
 |
| Må |
30 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
31 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
|
| FEBRUARI 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| On |
1 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
2 |
Orange/Violett: Löpträning med svart |
 |
| Svart (+orange&violett): Distansträning |
 |
| Fr |
3 |
Uthyrt |
 |
| Lö |
4 |
LOK Sprint Cup deltävling 3, Blästad |
 |
| Sö |
5 |
Sunes bana |
 |
| Må |
6 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
7 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Uppstartsträff och Intresseanmälan Unga ledare, Mer info om feriearbete |
  |
| On |
8 |
Lokveteranerna |
 |
| Uthyrt |
 |
| To |
9 |
Orange/Violett+Svart: Löpträning |
 |
| Svart: Midvinterduell |
 |
| Fr |
10 |
|
|
| Lö |
11 |
Svart (+hela klubben): Teknik-OL, Träningsdag i Söderköping |
  |
| Sö |
12 |
Sunes bana |
 |
| Må |
13 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
14 |
Alla hjärtans dag |
|
| Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
15 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
16 |
Svart: 10-mila torsdag+träning, LOK-gården |
 |
| Fr |
17 |
|
|
| Lö |
18 |
LOK Sprint Cup deltävling 4 |
 |
| Sö |
19 |
Sunes bana |
 |
| Må |
20 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
21 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
22 |
Lokveteranerna |
 |
| Uthyrt Polisens seniorer |
 |
| To |
23 |
|
|
| Fr |
24 |
|
|
| Lö |
25 |
Klubbträning ol-teknik, Halseboda nya kartan |
  |
| Sö |
26 |
Sunes bana |
 |
| Må |
27 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
28 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
|
| MARS 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| On |
1 |
Lokveteranerna |
 |
| Kartmöte LKP kartförening, Styrelserummet |
 |
| Uthyrt |
 |
| To |
2 |
Orange/Violett+Svart: Löpträning |
 |
| Svart: Midvinterduell |
 |
| Planeringsmöte ledare vit grupp , Rummet i källaren |
 |
| Fr |
3 |
Sverigepremiären, OK Pan-Kristianstad |
  |
| Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristianstad |
 |
| Lö |
4 |
Sverigepremiären, medel, OK Pan-Kristianstad |
 |
| Repris: Klubbträning ol-teknik, Halseboda nya kartan |
  |
| Sö |
5 |
Sverigepremiären, lång, OK Pan-Kristianstad |
 |
| Må |
6 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
7 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: 10-milatisdag (Keps-ol), LOK-gården |
 |
| On |
8 |
Internationella kvinnodagen |
|
| Lokveteranerna |
 |
| To |
9 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning, lite längre |
 |
| Fr |
10 |
|
|
| Lö |
11 |
|
|
| Sö |
12 |
|
|
| Må |
13 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Styrelsemöte |
 |
| Ti |
14 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Tävlingsmöte Vårspringet, Styrelserummet |
 |
| On |
15 |
Arrangera Veckans bana |
  |
| Lokveteranerna |
 |
| To |
16 |
Orange/Violett+Svart: Löpträning |
 |
| Fr |
17 |
Klubbresa till Göteborg 17-19 mars, Göteborgspremiären |
  |
| Göteborgspremiären, nattsprint, Tolereds AIK |
 |
| Lö |
18 |
Göteborgspremiären, medel, Tolereds AIK, Frölunda OL |
 |
| Uthyrt Robert Högberg |
 |
| Sö |
19 |
Göteborgspremiären, lång, Tolereds AIK, Frölunda OL |
 |
| Kringelträffen, medel INSTÄLLD, Södertälje-Nykvarn OF |
 |
| Må |
20 |
Vårdagjämningen |
|
| Uthyrt Rummet i källaren |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
21 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
22 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
23 |
Orange/Violett/Svart: Snitseljakt |
 |
| Fr |
24 |
Nyköpingsnatten, Nyköpings OK |
 |
| Lö |
25 |
Nyköpingsorienteringen, Nyköpings OK |
 |
| Sö |
26 |
Sommartid börjar |
|
| Måsenstafetten, OK Måsen |
  |
| Må |
27 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
28 |
Landeryd PRO |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Vårspringet möte, Källarrummet |
 |
| On |
29 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
30 |
|
|
| Fr |
31 |
Uthyrt |
 |
|
| APRIL 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Lö |
1 |
Radiopejlträning |
  |
| Provlöpning Vårspringet lång, Lilla Vilebo |
  |
| Sö |
2 |
|
|
| Må |
3 |
Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
4 |
Landeryd PRO |
 |
| Ungdomsseriemöte |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Ungdomskommittén, Styrelserummet |
 |
| On |
5 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
6 |
Skärtorsdagen |
|
| Svartnatta, Ärla IF |
  |
| Fr |
7 |
Långfredagen |
|
| Påsk-OL, Kjula IF |
 |
| Lö |
8 |
Påskafton |
|
| Sö |
9 |
Påskdagen |
|
Kolmårdsdubbeln, dag 1, Kolmårdsmedeln INSTÄLLD!, OK Kolmården |
 |
| Stafett Södertälje, SNO |
  |
| Må |
10 |
Annandag påsk |
|
Kolmårdsdubbeln, dag 2, Kolmårdskavlen INSTÄLLD!, OK Kolmården |
  |
| LOK-gården uthyrd 10-15, P Wessman |
 |
| Provlöpning Vårspringet medel, Vilebo |
  |
| Ti |
11 |
Landeryd PRO |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Vårspringet funktionärsmöte, Styrelserummet |
 |
| On |
12 |
Lokveteranerna |
 |
| Uthyrt |
 |
| To |
13 |
Orange/Violett/Junior: Teknikträning, Knektbråten |
  |
| Fr |
14 |
|
|
| Lö |
15 |
SL#1, medel + Valdemarsviksdubbeln, Hammarkinds OK m.fl. |
 |
| Sö |
16 |
SL#2, lång + Valdemarsviksdubbeln, Hammarkinds OK m.fl. |
 |
| Må |
17 |
Styrelsemöte |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
18 |
Landeryd PRO |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Svart: Intervaller (eller NOK-OL) |
 |
| Arrangemangskommittémöte, Styrelserummet |
 |
| On |
19 |
Lokveteranerna |
 |
| Uthyrt Polisens seniorer |
 |
| MTBO-träning, Valla-Universitetet |
 |
| To |
20 |
LOK-gården öppen kl 20-ca 23 |
 |
| Natt-KM |
 |
| Fr |
21 |
|
|
| Lö |
22 |
Stigtomtakavlen, OK Hällen |
  |
| SSM, Eksjö, publiktävling, Eksjö SOK |
 |
| Uthyrt, Maria Klingberg |
 |
| Sö |
23 |
Stigtomtakavlen, OK Hällen |
 |
| Motalaträffen, Motala AIF OF |
 |
| Må |
24 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
25 |
Landeryd PRO |
 |
| Klädbytardag |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Vårspringet möte , Styrelserummet |
 |
| On |
26 |
Lokveteranerna |
 |
| Kartpackning stora salen, LOK-gården |
 |
| Kartpackning inför Vårspringet |
  |
| To |
27 |
Träning för alla med fokus på finorientering, Sturefors |
  |
| Introduktionsutbildning för tränare, LOK-gården |
 |
| Fr |
28 |
|
|
| Lö |
29 |
Vårspringet, dag 1, medel, Linköpings OK |
 |
| Funktionärsanmälan Vårspringet 2023 |
  |
| Sö |
30 |
Valborgsmässoafton |
|
| Vårspringet, dag 2, lång, Linköpings OK |
 |
|
| MAJ 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Må |
1 |
Första maj |
|
| Ti |
2 |
Landeryd PRO |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Intervaller (eller NOK-OL) |
 |
| On |
3 |
Lokveteranerna |
 |
| MTBO-träning, Slaka |
 |
| Teknikträning, Väderstad |
  |
| To |
4 |
|
|
| Fr |
5 |
|
|
| Lö |
6 |
SL#3, medel + Torfejden, OK Tor |
 |
| Sö |
7 |
SL#4, lång + Torfejden, OK Tor |
 |
| Må |
8 |
Styrelsemöte |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| HLR utbildning Unga ledare |
  |
| Ti |
9 |
Landeryd PRO |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| Prova på punktorientering, Åbysäcken |
  |
| Svart: Gemensam jogg |
 |
| On |
10 |
Lokveteranerna |
 |
| Ljungsbrokampen, OK Skogsströvarna |
 |
| To |
11 |
Svart: Sprint |
 |
| Äta - träna - vila, LOK-gården |
 |
| Fr |
12 |
|
|
| Lö |
13 |
Närkedubbeln, dag 1, lång, Garphyttans IF, KFUM Örebro OK |
 |
| Sö |
14 |
DM, sprint, Östergötland, OK Eken |
 |
| Må |
15 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Ti |
16 |
Motionsgrupp |
 |
| Svart: Intervaller (eller NOK-OL) |
 |
| On |
17 |
Lokveteranerna |
 |
| HLR-utbildning/INSTÄLLT, LOK-gården |
  |
| To |
18 |
Kristi himmelfärdsdag |
|
| SL#5, medel, Skellefteå OK, Umeå OK |
 |
| Fr |
19 |
|
|
| Lö |
20 |
Tiomila Skellefteå, Långvikens OK, Skellefteå OK |
  |
| Sö |
21 |
Tiomila Skellefteå, Långvikens OK, Skellefteå OK |
 |
| Må |
22 |
Uthyrt |
 |
| Stationsgympa + Innebandy, Bäckskolan |
 |
| Östergötlands Skogsflickor Stora salen |
 |
| Ti |
23 |
Förberedelse Ungdomsserien , Styrelserummet |
 |
| Svart: Molekylintervaller med violett |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| On |
24 |
Lokveteranerna |
 |
| To |
25 |
Träningstävling Orienteringsskytte, Åbysäcken |
  |
| Fr |
26 |
Resa och boende, SM Sprint och SM Sprintstafett, Lund |
  |
| Lö |
27 |
Pingstafton |
|
| SM sprint, SL#6, Lunds OK |
 |
| DM MTBO Östergötland, LOK |
  |
| Uthyrt |
 |
| Sö |
28 |
Mors dag |
|
| Pingstdagen |
|
| SM sprintstafett, Lunds OK |
 |
| Prova på radiopejlorientering, LOK-gården |
  |
| Må |
29 |
|
|
| Ti |
30 |
Motionsgrupp |
 |
| Svart: Intervaller (eller NOK-OL) |
 |
| Arrangemangskommittémöte, Styrelserummet |
 |
| On |
31 |
Lokveteranerna |
 |
| MTBO-träning, LOK-gården |
 |
| HLR-utbildning, LOK-gården |
  |
|
| JUNI 2023 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| To |
1 |
Blodomloppet - funktionärsanmälan |
  |
| Fr |
2 |
|
|
| Lö |
3 |
Orienteringskytte SM, IFK Tumba SOK |
 |
| Pekingduon, Matteus SI |
 |
| Sö |
4 |
Orienteringskytte SM, IFK Tumba SOK |
 |
| Må |
5 |
|
|
| Ti |
6 |
Sveriges nationaldag |
|
| Borensbergs sprint, Tjällmo-Godegårds OK |
 |
| On |
7 |
|
|
| To |
8 |
Teknikträning: Vägval, Getmans rike |
  |
| Fr |
9 |
|
|
| Lö |
10 |
Sprint-KM, Rydshallen |
 |
| Sö |
11 |
Teknikträning repris på Getmans rike |
  |
| Må |
12 |
|
|
| Ti |
13 |
Svart: Jukola-intervaller, LOK-gården |
 |
| Motionsgrupp |
 |
| On |
14 |
Styrelsemöte |
 |
| To |
15 |
|
|
| Fr |
16 |
Venla/Jukola, Borgå |
  |
| Lö |
17 |
Jukola i Borgå, OK Trian |
 |
| Sö |
18 |
Jukola i Borgå, OK Trian |
 |
| Må |
19 |
|
|
| Ti |
20 |
Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
21 |
Sommarsolståndet |
|
| To |
22 |
|
|
| Fr |
23 |
Midsommarafton |
|
| Lö |
24 |
Midsommardagen |
|
| Resa till SM Ultralång |
  |
| Sö |
25 |
SM, ultralång, SL#7, Idrefjällens OK |
 |
| Veteran-SM, ultralång, Idrefjällens OK |
 |
| Må |
26 |
|
|
| Ti |
27 |
Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
28 |
|
|
| To |
29 |
|
|
| Fr |
30 |
|
|
|