| JANUARI 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Må |
1 |
Nyårsdagen |
|
| Ti |
2 |
|
|
| On |
3 |
|
|
| To |
4 |
|
|
| Fr |
5 |
Trettondagsafton |
|
| Lö |
6 |
Trettondedag jul |
|
| Sö |
7 |
Sunes bana |
 |
| Må |
8 |
|
|
| Ti |
9 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Tröskelintervaller |
 |
| On |
10 |
|
|
| To |
11 |
Svart: Midvinterduell |
 |
| Midvinterduell nr 2, IFK Linköping |
 |
| LOK-gården stängd |
 |
| Fr |
12 |
Svart: Banintervaller |
 |
| Lö |
13 |
Svenska SkidO-träffen, sprint, Mora |
 |
| Orange/Violett/Juniorer: Peking Youth Cup, Norrköping |
  |
| Barnkalas kl. 9 - 14, S Söderqvist |
 |
| Sö |
14 |
Svenska SkidO-träffen, medel, Mora |
 |
| Sunes bana |
 |
| Må |
15 |
|
|
| Ti |
16 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: OBS! Lugn distans |
 |
| Arrangemangskommitémöte, källaren |
 |
| On |
17 |
Aftong. Vägsamf. |
 |
| To |
18 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning |
 |
| Fr |
19 |
Svart: Banintervaller, Campushallen |
 |
| Lö |
20 |
|
|
| Sö |
21 |
Sunes bana |
 |
| Må |
22 |
Styrelsemöte |
 |
| Ti |
23 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Tröskelintervaller |
 |
| On |
24 |
Bfr Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20.00 |
 |
| To |
25 |
Orange/Violett/Svart: Midvinterduell |
 |
| Midvinterduell, OKS |
 |
| Fr |
26 |
Svart: Banintervaller, Campushallen |
 |
| Lö |
27 |
|
|
| Sö |
28 |
Sunes bana |
 |
| Må |
29 |
|
|
| Ti |
30 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Tröskelintervaller |
 |
| Möte: Senjun-komittén, Källaren |
 |
| On |
31 |
|
|
|
| FEBRUARI 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| To |
1 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning |
 |
| Fr |
2 |
|
|
| Lö |
3 |
|
|
| Sö |
4 |
Sunes bana |
 |
| Må |
5 |
Styrelsemöte |
 |
| Ti |
6 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Tröskelintervaller |
 |
| On |
7 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
8 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning, LOK-gården |
 |
| Midvinterduell, Boxholm-Mjölby |
 |
| Fr |
9 |
Uthyrt, K Aarna 10 - 22 |
 |
| Lö |
10 |
Orange/Violett/Svart: Kontrollplockning, Mörstorpssjön |
  |
| Sö |
11 |
Sunes bana |
 |
| Svart: gemensam uppvärmning Sunes bana |
 |
| Må |
12 |
Bfr Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20. |
 |
| Ti |
13 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Backintervaller |
 |
| On |
14 |
Alla hjärtans dag |
|
| LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
15 |
Midvinterduell, LOK |
 |
| Fr |
16 |
Svart: Banintervaller, Campushallen |
 |
| Lö |
17 |
|
|
| Sö |
18 |
Sunes bana |
 |
| Må |
19 |
, Styrelsemöte |
 |
| Ti |
20 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
21 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
22 |
|
|
| Fr |
23 |
|
|
| Lö |
24 |
|
|
| Sö |
25 |
Sunes bana |
 |
| Må |
26 |
|
|
| Ti |
27 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Årsmöte |
 |
| On |
28 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| To |
29 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning |
 |
| Midvinterduell, TGOK |
 |
|
| MARS 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Fr |
1 |
Sverigepremiären, natt, OK Pan-Kristanstad |
 |
| Resa till Pan-Våren, Åhus |
  |
| Lö |
2 |
Sverigepremiären, medel, OK Pan-Kristanstad |
 |
| Gul/Orange/Violett/Svart: Teknik-OL, Sandvik |
  |
| Sö |
3 |
Sverigepremiären, lång, OK Pan-Kristanstad |
 |
| Må |
4 |
|
|
| Ti |
5 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
6 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| 18.30 - 21.30 Uthyrt, Aftong vägsamf. Boström |
 |
| To |
7 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning |
 |
| ÖOF, stora salen, årsmöte |
 |
| Fr |
8 |
Internationella kvinnodagen |
|
| Lö |
9 |
Ungdomarnas Brutalpass |
  |
| Sö |
10 |
Marscup, LOK |
 |
| Må |
11 |
Bfr Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20. |
 |
| Ti |
12 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| On |
13 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Svart: TuffOnsdag, LOK-gården |
  |
| To |
14 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning, Martins bana |
 |
| Fr |
15 |
|
|
| Lö |
16 |
|
|
| Sö |
17 |
Marscup, IFK |
 |
| Må |
18 |
Stora salen, 18.30 - 21.00 Bostadsr. för. Strömbäck |
 |
| Ti |
19 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Idrottspsykologi, del 1, Styrelserummet, LOK-gården |
 |
| Arrangemangskommitémöte, Källaren |
 |
| On |
20 |
Vårdagjämningen |
|
| LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Hiitaut-möte |
 |
| To |
21 |
Orange/Violett/Svart: Löpträning (Backe + tröskel) |
 |
| Fr |
22 |
Nyköpingsnatten, Nyköpings OK |
 |
| Anmälan till Newbody-försäljning |
  |
| Lö |
23 |
Nyköpingsorienteringen, lång, Nyköpings OK |
 |
| Sö |
24 |
Måsenstafetten, OK Måsen |
  |
| Uthyrt 10.00 - 20.00 Evertsson, 90årskalas |
 |
| Må |
25 |
Styrelsemöte |
 |
| Ti |
26 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Natträning/tävling, Petersburgs motionscentral |
 |
| Idrottspsykologi, del 2/2, Stora salen, LOK-gården |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| On |
27 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Aftong. samf. Boström Stora salen |
 |
| To |
28 |
Skärtorsdagen |
|
| Fr |
29 |
Långfredagen |
|
| Swedish League, #1, lång (WRE) + Vildmarksfejden, FK Göingarna |
 |
| Klubbresa i påsk, FK Göingarna Skåne |
  |
| Marscup, OKS |
 |
| Lö |
30 |
Påskafton |
|
| Swedish League, #2, medel (WRE) + Göingefejden, FK Göingarna |
 |
| Sö |
31 |
Sommartid börjar |
|
| Påskdagen |
|
| Göingestafetten (Stafettligan, #1 + stafett "för alla")), FK Göingarna |
 |
| Träningshelg MTBO medeldistans, TGOK |
 |
|
| APRIL 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Må |
1 |
Annandag påsk |
|
| Träningshelg MTBO långdistans, TGOK |
 |
| Ti |
2 |
Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
3 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
4 |
|
|
| Fr |
5 |
|
|
| Lö |
6 |
Kolmårdsdubbeln, dag 1, medel, OK Kolmården |
 |
| Sö |
7 |
Kolmårdsdubbeln, dag 2, Kolmårdskavlen, OK Kolmården |
  |
| Må |
8 |
|
|
| Ti |
9 |
NOK-OL: Denseln |
  |
| Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| On |
10 |
LOK-veteranerna, LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Radiopejlträning, LOK-gården |
  |
| To |
11 |
20.00 Samanträdesrummet uthyrt, Aftong. vägsamf. |
 |
| Fr |
12 |
SM, natt (Swedish League, #3), Ärla IF |
 |
| Lö |
13 |
Stigtomtakavlen (Stafettligan, #2), OK Hällen |
  |
| Lokgården uthyrd till radiopejlarna kl. 17 och framåt |
 |
| Sö |
14 |
LOK-gården uthyrd heldag till radiopejlarna |
 |
| Stigtomtakavlen (Stafettligan, #2), OK Hällen |
 |
| Må |
15 |
Styrelsemöte |
 |
| Ti |
16 |
NOK-OL: Tjalve |
 |
| Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller |
 |
| On |
17 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
18 |
Natt-KM |
 |
| Fr |
19 |
|
|
| Lö |
20 |
Motalaträffen, Motala AIF OL |
 |
| Uthyrt Aktiespararnas förening 09.00 - 16.00 |
 |
| Sö |
21 |
Urban Hjärne-kampen, OK Motala |
 |
| LOK-gården bokad 17-20, A Stenström |
 |
| Må |
22 |
Brf Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20. |
 |
| Ti |
23 |
NOK-OL: Finspång |
  |
| Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
| Klädbytardag |
 |
| Grön: Passa kartan |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Backintervaller |
 |
| Unga Ledare, Styrelserummet |
 |
| On |
24 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| MTBO-träning, Slaka |
 |
| Svart: Sprint med Lithe Vilse, Vallastaden |
  |
| To |
25 |
Svart: TuffTorsdag, LOK-gården |
  |
| Fr |
26 |
|
|
| Lö |
27 |
Tisarträffen, dag 1, lång, OK Tisaren |
 |
| Uthyrt till IK Akele 09.00 - 21.00 |
 |
| Sö |
28 |
Tisarträffen, dag 2, medel, OK Tisaren |
 |
| Pekingduon öppna klasser, Matteus SI |
 |
| Pekingduon, Matteus SI |
 |
| Må |
29 |
MTBO Östgötaserien deltävling 1, Rejmyre |
 |
| Ti |
30 |
Valborgsmässoafton |
|
| Svart: Egen träning |
 |
| Landeryds PRO kl. 10.00 - 12.00 |
 |
|
| MAJ 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| On |
1 |
Första maj |
|
| To |
2 |
|
|
| Fr |
3 |
|
|
| Lö |
4 |
Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3) |
 |
| Tiomila, Nynäshamn |
  |
| Resa till 10mila |
  |
| Sö |
5 |
Tiomila, Nynäshamn (Stafettligan, #3) |
 |
| Björkforskampen, medel, Björkfors GOIF |
 |
| Må |
6 |
|
|
| Ti |
7 |
Ljungsbrokampen, medel, OK Skogsströvarna |
 |
| Grön: Tumgrepp & Vika karta |
 |
| On |
8 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
9 |
Kristi himmelfärdsdag |
|
| Swedish League, #4, medel (WRE) + Närkekvartetten, dag 1, medel, Örebroklubbar |
 |
| Närke, SL*2 +Stafettligan |
  |
| Fr |
10 |
Swedish League, #5, lång (WRE) + Närkekvartetten, dag 2, lång, Örebroklubbar |
 |
| Lö |
11 |
Närkekvartetten, dag 3, lång, Örebroklubbar |
 |
| Sö |
12 |
Närkekvartetten, dag 4, medel, Örebroklubbar |
 |
| Stafettligan, #4, Örebro, Örebroklubbar |
 |
| Må |
13 |
|
|
| Ti |
14 |
NOK-OL: Kolmården |
 |
| Grön: Elljudspåret |
 |
| Vit/Gul/Orange/Violett: Sprintträning, Trädgårdsföreningen |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
15 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| MTBO-träning, Malmslätt |
 |
| To |
16 |
DM, sprint, Boxholms OK |
 |
| Resa DM Sprint, Samling LOK-gården |
  |
| Fr |
17 |
|
|
| Lö |
18 |
Pingstafton |
|
| Lite för lång skogssprint, Tjällmo-Godegårds OK |
 |
| Sö |
19 |
Pingstdagen |
|
| Må |
20 |
|
|
| Ti |
21 |
NOK-OL: Denslen |
 |
| Grön: Stjärn-OL |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
22 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
23 |
Svart: TuffTorsdag, LOK-gården |
  |
| Styrelsemöte |
 |
| Fr |
24 |
Uthyrt, Västerviks simklubb, övernattning |
 |
| Lö |
25 |
Uthyrt, Västerviks simklubb, övernattning |
 |
| Orienteringsskytte, klassisk distans, SM |
 |
| Sö |
26 |
Mors dag |
|
| Uthyrt, Västerviks simklubb till kl. 16.00 |
 |
| Orienteringsskytte, sprint |
 |
| Må |
27 |
Bfr Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20. |
 |
| Ti |
28 |
NOK-OL: NAIS |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| Arrangemangskommitémöte, Källaren |
 |
| On |
29 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| Uthyrt, sammanträdesrum, Aftongatans vägsamf. |
 |
| To |
30 |
Blodomloppet- Funktionärsanmälan |
  |
| Fr |
31 |
|
|
|
| JUNI 2024 |
| Datum |
Aktivitet |
|
| Lö |
1 |
VÖOL OL-skyttedubbeln Klassisk |
 |
| Bokat för jubileumsfirande |
 |
| Sprint-KM, Ebbepark |
 |
| 90-årsfirande, Mat och aktiviteter i LOK-gården |
  |
| Sö |
2 |
VÖOL OL-skyttedubbeln SM Sprint |
 |
| Må |
3 |
|
|
| Ti |
4 |
Grön: Tre små |
 |
| Grön: Sprint Vidingsjö |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| On |
5 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
6 |
Sveriges nationaldag |
|
| Uthyrt |
 |
| Fr |
7 |
|
|
| Lö |
8 |
|
|
| Sö |
9 |
|
|
| Må |
10 |
Unga ledare, Styrelserummet |
 |
| Ti |
11 |
Grön: Sommaravslutning |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
12 |
LOK-veteranerna 09.00 -12.00 |
 |
| To |
13 |
|
|
| Fr |
14 |
Resa Venla/Jukola, Lakia |
  |
| Lö |
15 |
Jukola- & Venlakavlen, Kauhava (1 h öster om Vasa) |
 |
| Sö |
16 |
Jukola- & Venlakavlen, Kauhava |
 |
| Må |
17 |
SOL skola |
 |
| Styrelsemöte |
 |
| Ti |
18 |
SOL skola |
 |
| Motionsgruppen |
 |
| Svart: Intervaller, LOK-gården |
 |
| On |
19 |
SOL skola, övernattning |
 |
| Bfr Tinneröhöjden 2 liten del av lokalen kl. 18 - 20. |
 |
| To |
20 |
Sommarsolståndet |
|
| SOL skola, övernattning |
 |
| Fr |
21 |
Midsommarafton |
|
| Lö |
22 |
Midsommardagen |
|
| Sö |
23 |
|
|
| Må |
24 |
|
|
| Ti |
25 |
Svart: Intervaller, LOK-milen |
 |
| On |
26 |
Provlöpning Medel-DM, https://maps.app.goo.gl/ER7og15mipinRtvm9 |
  |
| To |
27 |
|
|
| Fr |
28 |
SM, sprint (Swedish League, #6), kval, Västerås SOK |
 |
| Resa och boende SM sprint (SL#6 samt stafett#5), Västerås SOK |
  |
| Lö |
29 |
SM, sprint (Swedish League, #6), final, Västerås SOK |
 |
| Sö |
30 |
SM, sprintstafett (Stafettligan, #5), kval + final, Västerås SOK |
 |
|