Senior och junior - Kalender - Elitens halvårskalender
Aktivitet
Datum 2024-03-19
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Ansvarig Anton Sundin
Detaljerad beskrivning Ingen ledare på plats, ni som är där ansvarar själva för att styra upp uppvärmning och start av passet. Förslagsvis start på samma ställe på 2,5an som vanligt.

Dagens pass: 2*6st * 2 min, vila 1 min. Setvila 2 min extra (totalt 3 min vila).

Anpassningar: Om du vill köra färre intervaller föreslås att vara med på hela första setet och sen köra det antal som passar dig på andra setet.

Plats: 2,5 km spåret



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:49