Senior och junior - Kalender - Elitens halvårskalender
Aktivitet
Datum 2011-12-08
Tid 17:45
Aktivitet Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 60-90
Underlag Stig/skog
Ansvarig Erik Sköld
Detaljerad beskrivning Intervaller på 2½, 3-minutare med en minuts vila. 6-10 st.

Ett alternativ är att springa distans i skog.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:14