Linköpings Orienteringsklubb
2:a på Tjoget 2024
Huvudmeny
Startsida
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Senior- och juniorkommittén
Tävling/träning
Information
Kalender
Halvårskalender
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Patrik 2026-04-28
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
24.1
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Senior och junior - Kalender
Aktivitet
Datum
2008-10-14
Tid
17:45
Aktivitet
Intervaller
Beskrivning
LOK-gården
Ansvarig
Jakob Forsselius
Detaljerad beskrivning
3minutersintervaller på milen. Minst 6 max 12. 45 s vila. Avslutning på elljusspåret om det är för mörkt på milen då.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 260325, 21:29:14