Månadskalender mars 2021

Föregående månad

Nästa månad

Datum		Tid	Aktivitet	Ansvarig	Underlag	Tid
v 09		LOK-gårdsvärdar ,
Må	1		Sunes bana	Motionskommiten
Ti	2		Sunes bana	Motionskommiten
		17:45	Gul/Orange: Förenkla	Björn Knuthammar
		18:00	Violett: Intervaller med svart	Patrik Gustavsson
		18:00	Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen	Julia Modig Tjärnström	Grusväg	30
On	3
To	4	17:45	Orange/Violett: Löpträning med karta	Johan Otterström
To	4	18:00	Stigdistans	Hanna Modig Tjärnström	Stig/obanat	60-90 min
Fr	5
Lö	6		Sunes bana	Motionskommiten
		10:00	Orange/Violett: Teknikträning på Åkerbo-kartan	Christer Lindell	Skog	80
		12:00	Svart: OL-träning, Åkerbokartan	Peter Olin	Skog	60
Sö	7		Sunes bana, Vidingsjö	Motionskommittén
v 10		LOK-gårdsvärdar Henrik Elnegård,
Må	8	Internationella kvinnodagen
Må	8		Sunes bana	Motionskommiten
Ti	9		Sunes bana	Motionskommiten
		17:45	Gul/Orange: Löpträning distans med karta, Ta med egen kompass och pannlampa	Malin Nilsson	Stig
		18:00	Violett: Intervaller med svart	Johan Åtting
		18:00	Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen	Christian Enberg	Stig	30
On	10
To	11	17:45	Orange/Violett: Löpträning med karta (Stigdistans)	Martin Jareland
To	11	18:00	Stigdistans	Hanna Modig Tjärnström	Stig/obanat	60-90 min
Fr	12
Lö	13		Marscup #1, Vidingsjö	Motionskommittén
		09:30	Försäsongsaktivitet, Digitalt	Johan Otterström		390
		13:00	Svart/Violett: OL i Borensberg	Niklas Olsson	Skog	60
Sö	14		Marscup #1	Motionskommiten
Sö	14	10:30	Orange: Marscup	Johan Otterström		60
v 11		LOK-gårdsvärdar Maud Göthe-Lundgren, Jan Lundgren
Må	15	18:00	Styrelsemöte -digitalt	Lena Strömbäck
Ti	16	17:45	Gul/Orange: 2.5 km på tid, Ta med SI-pinne	Kristina Ljunggren
		18:00	Violett: 2.5 km på tid, Ta med SI-pinne	Kristina Ljunggren
		18:00	Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen	Hanna Modig Tjärnström	Stig	30
On	17	18:00	Arrangörsmöte, ÖOF, Zoom	Per Magnusson
To	18		Skjutet på framtiden - Natt-KM, Banläggare: Johan Persson	Frida Jönsson Hellstadius	Malmslättskogen: Bröt och bitvis snabbblöpt
		17:45	Orange/Violett: Löpträning med karta stigdistans	Patrik Gustavsson
		18:00	Stigdistans	Julia Modig Tjärnström	Stig/obanat	60-90 min
Fr	19
Lö	20	Vårdagjämningen
			Marscup #2, OK Skogsströvarna	Motionskommittén
		10:00	Ungdomarnas brutalpass	Martin Jareland	Grusvägar/Stig	60-120
		10:00	Teknikträning, Grytsjön	Hanna Modig Tjärnström	Skog	60-90 min
Sö	21		Marscup #2	Motionskommiten
v 12		LOK-gårdsvärdar Ulf Jonare, Kajsa Malmström
Må	22		OL i Slaka	Johan Persson	Skog	45
Må	22	18:00	Styrelse diskussionsmöte - digitalt	Lena Strömbäck
Ti	23	17:45	Gul/Orange: Stafett med gaffling	Christer Lindell
		18:00	Violett: Intervaller med svart	Martin Jareland
		18:00	Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen	Jörgen Sköld	Eljusspåret	30
		20:00	Planeringsmöte ungdomsträningar Gul/Orange/Violett	Björn Knuthammar		60
On	24
To	25	17:45	Orange/Violett: Kompass-OL för alla	Thomas Stenström		75
To	25	18:00	Stigdistans	Hanna Modig Tjärnström	Stig/obanat	60-90 min
Fr	26
Lö	27		Marscup #3, IFK Linköping	Motionskommittén
Lö	27	10:00	Orange/Violett: Teknikträning, Grytsjön	Johan Otterström
Sö	28	Sommartid börjar
			Marscup #3	Motionskommiten
		10:30	Orange: Marscup, IFK Linköping	Johan Otterström
v 13		LOK-gårdsvärdar Åke Ljunggren, Kristina Ljunggren, Klara Ljunggren, Pedro Lundquist
Må	29
Ti	30	17:30	Vit: Koll på kartan, LOK-gården	Johan Otterström
		17:45	Gul: Vårsäsongsstart	Emmy Lindgren
		17:45	Orange: Kompassträning	Emma Berggren
		18:00	Violett: Kompassträning	Emma Berggren
		18:00	Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen		Skog	30
		18:00	Motionsgrupp	Peter Svenmarck		60
On	31

Allmän info om träningar

[P]

Sida för utskrift (respekterar val av kalendrar)
[P]

Förenklad sida för utskrift (respekterar val av kalendrar)

Utskriftsvänlig sida

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:51

Nu visas följande program:
	Senior- och juniorkalendern
	Ungdomarnas kalender
	Kalender på startsidan
	Veteranernas kalender
	LOK-gården, uthyrning mm